睡眠可强化记忆

　　睡眠可强化记忆

　　一项21日发布的最新研究表明，睡眠对提高记忆力大有裨益。在学习过程结束后，睡眠会巩固对知识的记忆，而熬夜则会降低记忆的效果。

　　研究负责人说，“睡眠的过程就是强化记忆的过程，否则记忆会很快衰退。”参加实验的人被分为两组，学习在计算机屏幕上辨认3个倾斜的条状物的方向。其中一组可在学习的当天晚上睡觉，而另一组则要等到第二天才可睡觉。科学家发现第一组人的成绩要明显好于第二组。